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O QUE É COENZIMA Q10?
Aproveitar os benefícios de um corpo saudável, em harmonia com diversos aspectos, é o desejo de todas as pessoas. Com os elementos certos é possível garantir a saúde e os objetivos que você espera, associando a qualidade de vida com a prática de exercícios e os nutrientes certos. A coenzima q10 é um deles, com qualidades estudadas e que trazem novidades que podem surpreender. Essa substância é um componente encontrado nas próprias células do nosso corpo.
Ela é usada especialmente para produzir energia e reparação nas células, trabalhando também com a ação antioxidante.
O nome pode parecer difícil, mas ela já vem sendo usada desde a década de 1970, em diversos países. É conhecida tanto como coenzima q10 quanto por vitamina Q10, ubiquinona ou ubidecarenona.
Apesar de ser produzida naturalmente em nosso organismo, irregularidades na produção deste nutriente podem fazer com que exista a necessidade de fazer uma sumplementação com a coenzima. Em geral, ela pode ser encontrada em alguns alimentos, em especial naqueles que são ricos em ômega 3 (carne vermelha, peixes, brocólis, espinafre, etc.).
Confira, agora, as principais indicações de suplementação com coenzima 10. Lembrando que é importante receber uma indicação de um profissional da saúde habilitado.
QUAIS AS APLICAÇÕES DA COENZIMA Q10?
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Melhora a produção de energia e o desempenho físico;
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É um excelente antioxidante;
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Melhora o funcionamento do coração;
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Melhora a fertilidade;
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Ajuda a ter um corpo mais saudável e o aumento da massa muscular;
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Diminui o colesterol;
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Fornece energia para o organismo;
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Estimula a produção de anticorpos e de linfócitos T;
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Proporciona uma pele mais jovem e bonita;
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Previne e alivia os sintomas da enxaqueca.
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